Miss

　　李先生問
　　前段時間，我在微博上看到，《生命時報》報道了一則消息，說早上泡腳比晚上泡腳好。這是真的嗎？
　　錢報答
　　早上泡腳還真是第一次聽說。為此，我們找到了杭州市中醫院老年病科主任醫師何迎春，“早上泡腳比晚上泡，效果好。這種說法的確有一定道理。”
　　因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節內分泌系統，給一天的工作“加滿油”。
　　然而，操作起來，並不現實。“誰能夠大清早起床去泡腳，能爭分奪秒多睡會兒已經非常知足了，尤其是冬天。”何主任說，夏天如果起床沖個澡，這樣也挺好。
　　所以說，理論上是早上泡腳好，實際操作晚上泡腳也沒錯。每天泡腳15~20分鐘，微微出汗的節奏，就可以了。
　　如果家中還有些紅花、當歸，可以放到水裡，起到活血通絡的作用。沒有的話不要緊，放些薑，泡腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，更好了。
　　楊茜 徐尤佳
　　（原標題：早上泡腳好還是晚上泡腳好）